Vad är Wing Chun?

Wing Chun är ett kinesiskt kampsystem med fokus på effektivitet, kroppskontroll och praktisk funktion. Systemet är utvecklat för att fungera på nära avstånd och bygger på att använda kroppen på ett smart och effektivt sätt, snarare än att förlita sig på storlek eller råstyrka.

”Wing Chun är mer än självförsvar – det är rörelse, utveckling och kampsport som får växa med dig.”

Träningen innehåller bland annat slag, sparkar och försvar. Wing Chun strävar efter enkla och direkta lösningar, med fokus på rörelse, timing och förståelse.

Wing Chun är ett konceptuellt system. Det betyder att vi inte bara lär oss en samling tekniker, utan lär oss förstå hur och varför saker fungerar. Med tiden bygger du upp färdigheter som gör att du kan anpassa dig efter olika situationer och människor.

Du behöver inte vara stark, vig eller ha tränat kampsport tidigare för att börja. Träningen anpassas efter dina förutsättningar och du utvecklas steg för steg i din egen takt.

För barn ligger mycket av fokus på rörelseglädje, trygghet och kamplek. Genom lekfulla övningar får barnen utveckla kroppskontroll, koordination och självförtroende, samtidigt som de får växa i sin egen takt. De får också träna på att sätta gränser – att våga säga stopp, skydda sig, komma loss och söka hjälp. Träningen är trygg, lekfull och rolig, men samtidigt seriös och anpassad efter barnens ålder.

”Seriös kampsport. Rolig träning. Kunskap som stannar kvar.”

För vuxna kan träningen utvecklas hela vägen från motion och kampsportsträning till ett mycket funktionellt självförsvar. Vi tränar seriöst, men det ska också vara roligt att komma till träningen. För många blir Wing Chun därför både en kampsport att fördjupa sig i och ett sätt att röra på sig, må bra och utvecklas tillsammans med andra.

Du behöver inte kunna Wing Chun för att börja träna Wing Chun. Det är det vi är här för att lära dig.